Auteur : Jeffrey Kottler

Profitez pleinement de vos moments intimes.

Nombre d'entre nous passent le tiers de leur vie dans la solitude. Pour certains, elle est source de souffrance, de sentiments d'isolement, d'abandon, de rejet et d'angoisse. Pourtant la solitude est essentielle à notre bien-être, surtout quand nous parvenons à profiter de chacun des instants d'oasis qu'elle peut nous dispenser. Durant ces moments-là en effet, nous pouvons établir véritablement le contact avec notre moi authentique, avec les pensées, les sentiments et les comportements que cache trop souvent notre image publique. Quand nous sommes seuls, nous pouvons exprimer notre liberté, notre créativité et notre plaisir de vivre.

Pour l'auteur, le psychologue Jeffrey Kottler, une solitude harmonieuse est d'abord et avant tout une question d'aptitudes à développer. C'est justement ce qu'il nous propose dans Chère solitude, en plus de nous livrer ses réflexions sur un ton humoristique et de nous montrer comment enrichir nos moments d'intimité. Son ouvrage nous apprendra à nous faire le plus beau et probablement le plus mérité des cadeaux : le don de soi.