Bon poids, bon coeur avec la méthode Montignac

Auteur : Michel Montignac - Jean G. Dumesnil

Présentant deux visions, celle du cardiologue et celle du nutritionniste. cet ouvrage apporte un éclairage nouveau sur l'alimentation. Avec la méthode Montignac, vous obtiendrez des résultats durables tout en mangeant à votre faim, car il est prouvé que la qualité de l'alimentation joue un rôle beaucoup plus significatif dans la perte de poids que la quantité d'aliments consommés. Le secret réside essentiellement dans la combinaison des aliments afin d'obtenir un juste équilibre entre les différentes catégories d'éléments nutritifs.

Ce livre vise à inculquer une meilleure compréhension des paramètres nutritionnels ainsi que des mécanismes de perte de poids. À cet effet, de nombreux tableaux vous permettront de visualiser en un clin d'oeil les informations essentielles pour faire les meilleurs choix alimentaires. De plus, vous apprendrez au fil des pages de nombreux faits prouvés scientifiquement. Par exemple, saviez-vous que certains sucres peuvent se transformer en mauvaises graisses alors qu'à l'inverse certaines graisses sont nécessaires au métabolisme ? Bref, de très nombreuses croyances relatives à la perte de poids, comme l'interdiction de consommer du vin, du café ou du chocolat, sont ici remises en question à la lumière d'études récentes.

Bien qu'elle s'adresse à toutes les personnes soucieuses de s'alimenter sainement, la méthode Montignac pourrait s'avérer tout indiquée pour prévenir l'obésité et le diabète, deux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

Condition générale du livre : 5/5   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 35845
Éditeur : Club Québec Loisirs
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-89430-544-3
Année d'impression : 2002
Poids : 510 gr

Prix : 11,99 $

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