Les techniques - La natation - Tome I

Auteur : James E. Counsilman

Peu d'entraîneurs ont autant contribué au progrès d'une discipline sportive.

James Counsilman, entraîneur de l'équipe masculine pour les Jeux Olympiques, forme des champions depuis plus d'une décennie. Les méthodes scientifiques qu'il a élaborées ont permis d'améliorer régulièrement les principaux records du monde, Mark Spitz n'a pas obtenu moins de sept médailles d'or aux Jeux Olympiques de Munich.

Ces méthodes, qui ont amené d'aussi spectaculaires résultats, sont développées dans son livre « The Science of Swimming », « La Science de la Natation ». Elles sont illustrées par de nombreuses photographies ou dessins représentant les plus fameux champions au cours de leur travail d'entraînement.

Ce best-seller, de niveau mondial, a déjà été tiré à plus de 200 000 exemplaires et traduit en 12 langues.

Chiron-Sports en a réalisé l'édition française qui vient enrichir la collection « Votre Sport ». Deux volumes ont été nécessaires; le premier présente les techniques des différentes nages de compétition, le second, les méthodes d'entraînement.

Gérard Garoff, Entraîneur national, a préfacé ce livre qui contribuera certainement à l'amélioration des performances des champions des pays francophones. Mais cet ouvrage doit être lu aussi par tous ceux qui enseignent ou qui apprennent à bien nager.

Premier tome :

I. Principes mécaniques liés à la natation

Résistance et propulsion. Application continue de la propulsion. Loi de l'action et de la réaction appliquée au retour des bras. Principe de transfert de la force acquise. Loi théorique des carrés. Flottaison.

Il. Le crawl

Position du corps. Le battement de jambes. Le mouvement des bras. Position de la tête. La respiration.

III. Le papillon-dauphin

Position du corps. Le battement de jambes. Le mouvement de bras. La respiration et son rythme.

IV. Le dos crawlé

Position du corps. Le battement de jambes. Le mouvement aquatique des bras. La respiration.

V. La brasse

Position du corps. Le mouvement des bras. Respiration et élévation de la tête. Le rythme de la brasse.

VI. Départs, virage et allure

Analyse du départ en nages ventrales. Le virage encrawl. Analyse du virage culbute. Le départ et le virage en papillon-dauphin. Le départ et le virage en brasse. Le départ et le virage en dos crawlé. Départs dans les relais. Établir l'allure.

VII. Enseignement et apprentissage des techniques de la nage

Principes de l'apprentissage-moteur. Application des principes de l'apprentissage du geste moteur à l'enseignement de la natation.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 21375
Éditeur : Chiron Sports
Collection : Votre Sport
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-7027-0240-6
Année d'impression : 1977
Poids : 370 gr

Prix : 12,49 $

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