Enfin ! Comment réussir à ne plus vous en faire à propos de tout et de rien Auteur :
Albert Ellis Toute souffrance et tout bouleversement émotif sont inutiles. C'est le constat qui se dégage de ce livre. Et encore, on y découvre que la colère, l'anxiété et la dépression sont mauvaises conseillères, car lorsque nous tombons sous leur emprise, nous nous fourvoyons et sommes injustes envers nous-mimes.
Le docteur
Albert Ellis, créateur de la Thérapie de la justification émotive (TJE), soutient que nous sommes responsables de nos propres sentiments et que nous choisissons de penser et de ressentir de manière à nous nuire. La solution, pour sortir de ce piège que nous tendons à nous-mêmes, consiste à suivre les principes de la TJE.
Étant donné le stress et la tension qui marquent le quotidien de tous et de chacun, nous aurions avantage à nous soustraire aux problèmes inhibiteurs et paralysants que nous cause notre perception du monde et des gens qui nous entourent. La méthode simple et logique que nous propose ce livre constitue la meilleure approche pour qui veut atteindre la véritable santé mentale et le vrai bonheur.
Le docteur
Albert Ellis a fondé l'Institute for Rational-Emotive Therapy, qui compte maintenant des filiales à travers le monde entier. Il a écrit plus de quarante-cinq livres.
2/5 > Plus d'information... 33775 Quebecor Psychologie 605 Non disponible Non disponible 300 gr
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