Maîtrisez votre anxiété

Auteur : Lynn Fossum

Oui, vous pouvez vous-même très facilement maîtriser votre anxiété et la transformer en une force positive ! Pour cela, il est important de bien comprendre les mécanismes qui la déclenchent afin de pouvoir la bloquer au moment voulu. En effet, si nous ressentons tous de l'anxiété à des degrés divers, il faut refuser de se laisser handicaper par elle : il existe des solutions d'une efficacité étonnante que l'auteur vous révèle dans un langage clair et précis.

Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez :

- Comment l'anxiété commence.

- Pourquoi et comment elle peut s'installer en vous.

- Ce qu'il faut faire pour en garder le contrôle.

- Les méthodes pour la maîtriser totalement.

Les questionnaires et les tests vous permettent de savoir ce qui chez vous déclenche l'anxiété, les exercices et les études de cas vous montrent ce que vous devez faire pour la surmonter en mettant en application, point par point la méthode exposée.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 22443
Éditeur : Presses du Management
Collection : 50 minutes pour réussir
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-87845-183-X
Année d'impression : 1994
Poids : 360 gr

Prix : 7,99 $

Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com

Sans obligation de votre part, vous pourrez connaître le coût d'un achat (tous les frais inclus) en cliquant sur le bouton « Ajoutez à mon panier d'achats ».

Maîtrisez votre anxiété

Auteur : Lynn Fossum

Oui, vous pouvez vous-même très facilement maîtriser votre anxiété et la transformer en une force positive ! Pour cela, il est important de bien comprendre les mécanismes qui la déclenchent afin de pouvoir la bloquer au moment voulu. En effet, si nous ressentons tous de l'anxiété à des degrés divers, il faut refuser de se laisser handicaper par elle : il existe des solutions d'une efficacité étonnante que l'auteur vous révèle dans un langage clair et précis.

Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez :

- Comment l'anxiété commence.

- Pourquoi et comment elle peut s'installer en vous.

- Ce qu'il faut faire pour en garder le contrôle.

- Les méthodes pour la maîtriser totalement.

Les questionnaires et les tests vous permettent de savoir ce qui chez vous déclenche l'anxiété, les exercices et les études de cas vous montrent ce que vous devez faire pour la surmonter en mettant en application, point par point la méthode exposée.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 31374
Éditeur : Agence d'Arc - Presses du Management
Collection : 50 minutes pour réussir
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : 2-89022-242-X
Année d'impression : 1991
Poids : 290 gr

Prix : 7,99 $

Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com

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