Focusing: au centre de soi Auteur :
Eugene T. Gendlin Mieux que se comprendre : se retrouver.
Faisant face à des problèmes et à des changements personnels, la plupart des gens voient alors leur vie s'embrouiller : Certains ignorent les sentiments qui les bouleversent, d'autres se noient dans leurs émotions trop vives.
La clé des problèmes est « Au center de soi ». En apprenant le « Focusing », vous trouverez votre chemin intérieur et saisirez la sagesse de votre esprit et de votre corps réunis. Ces leçons claires d'autothérapie vous apprendront à :
- vous dégager de vos préoccupations
- ressentir vos émotions sans être envahi par elles
- saisir globalement votre problème
- harmoniser ce que vous pensez et ce que vous ressentez
- interroger votre corps et en obtenir des réponses claires
- intégrer vos découvertes à la conduite de votre vie
En employant cette approche, vous sentirez affectivement et physiquement vos problèmes s'alléger et se résoudre. Vous en arriverez ainsi non seulement à vous comprendre mais à vous retrouver.
Le Dr Eugene T. Gendlin, psychologue centré sur la personne, a comparé différents thérapeutes et leurs clients : Il a découvert que les clients qui obtenaient de bons résultats en thérapie employaient efficacement le « focusing ». Il enseigne ici ce procédé essentiel pour changer et régler ses problèmes.
Non disponible > Plus d'information... 21510 Le Jour, éditeur Actualisation Non disponible 2-8904-4175-X 1984 400 gr
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