La guérison est en soi Auteur :
Dennis T. Jaffe Dennis T. Jaffe - Né à New York, diplômé de l'université de Yale, il est aujourd'hui membre du département de psychiatrie de l'UCLA et dirige une clinique de médecine psychosomatique à Los Angeles.
Stress, maladies chroniques ou récurrentes empoisonnent notre vie. Pourtant, nous détenons tous des facultés innées qui protègent notre équilibre physiologique, nous permettent de nous soigner et de préserver notre capital santé.
Pour Dennis Jaffe, relaxation, méditation, pensée positive sont autant d'exercices qui nous font prendre conscience du rôle que nous pouvons jouer dans la prévention de nombreux maux, courants ou graves.
Qu'est-ce que la maladie ? Notre mode de vie a-t-il une influence sur notre santé ? En posant les bonnes questions, en proposant des méthodes spécifiques visant à rétablir l'unité corps/esprit, cet ouvrage a un objectif majeur : faire en sorte que notre santé et notre aptitude à la préserver s'améliorent.
Tout le monde souhaite être bien portant. Et pourtant, nous avons tous du mal à prendre en charge notre santé, à admettre que nous en sommes responsables et qu'il importe de devenir conscients soit des « bénéfices secondaires » que nous retirons de la maladie (attentions, ménagement, protection morale ou matérielle, prise en charge par les autres), soit des attitudes « suicidaires » que nous adoptons, en fumant, en buvant trop, en mangeant trop ou en nous surmenant inutilement.
Le stress, les changements brusques, les bouleversements affectifs sont cause de la plupart des maladies graves, parce que nous ne savons pas comment nous y adapter. Notre organisme en « fait » trop ou pas assez.
Nous pouvons apprendre - et le Dr Jaffe nous l'enseigne - comment améliorer psychologiquement et physiquement notre réponse au stress. Il ne s'agit pas de traitements miracles, mais d'exercices faciles à réaliser et de prises de conscience indispensables si nous voulons conserver la santé ou guérir, avec l'aide et le soutien de notre médecin, et échapper à la dépendance médicamenteuse ou chirurgicale.
Non disponible > Plus d'information... 17006 Laffont Réponses/Santé Non disponible 2-221-00724-7 1988 380 gr
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