La diète rotation Auteur :
Martin Katahn Un succès phénoménal aux États-Unis.
Perdez jusqu'à 7 livres par semaine sans les reprendre.
• Une diète équilibrée sans danger pour la santé
• Une alimentation variée
• Un programme souple et réaliste
• Des mets délicieux et des recettes faciles à préparer
• Des indications pour éviter de reprendre du poids à long terme
Grâce au caractère cyclique de « la diète Rotation », vous pourrez perdre jusqu'à une livre par jour en évitant de reprendre le poids perdu. En effet, après trois semaines de diète au cours de laquelle votre ration calorique ne sera jamais inférieure à 1200 calories pendant plus de 7 jours, vous devrez obligatoirement « interrompre » votre régime ! Ces courtes « vacances » stimuleront votre détermination à vouloir continuer à perdre du poids et vous empêcheront d'éprouver les sentiments de frustration et de privation qui accompagnent habituellement une cure d'amaigrissement.
Le succès spectaculaire de millions d'Américains qui ont adopté ce régime a prouvé de façon évidente que la diète Rotation était le moyen le plus sûr, le plus rapide et le plus agréable de perdre du poids… et de ne pas le reprendre.
Le docteur Martin Katahn est professeur de psychologie et directeur du Programme Vanderbilt de contrôle du poids à l'Université Vanderbilt. Il est l'auteur de plus d'une cinquantaine d'articles parus dans des publications scientifiques et il est aussi consultant dans les domaines de l'entraînement physique.
Non disponible > Plus d'information... 22747 Éditions de l'Homme Non disponible Non disponible 2-7619-0657-8 1987 440 gr
Prix : 7,99 $ Outil de conversion en ligne du montant (CAD$>EURO ou CAD$>US$ ou autres) : www.xe.com
EN RUPTURE D'INVENTAIRE : NE PEUT ÊTRE COMMANDÉ !
