Savoir respirer pour mieux vivre

Auteur : Jean Lacroix

Pas de vie sans respiration ! Cours complet de rééducation respiratoire avec exercices pratiques.

De toutes les grandes fonctions organiques assurant la Vie, la respiration est, avec la circulation, la plus importante. Si on peut survivre quelque temps sans manger ou sans dormir, on ne saurait vivre plus de cinq minutes, sans respirer : pas de vie sans respiration.

Or, il semble que cette fonction soit à la fois la plus méconnue et la plus négligée. C'est, de plus, la seule de notre organisme sur laquelle notre volonté ait une action directe.

Elle doit donc retenir toute notre attention.

Cet ouvrage vous expliquera d'abord le fonctionnement de votre système respiratoire, le rôle et l'anatomie du poumon, du diaphragme et des muscle de la respiration. Vous découvrirez ensuite l'influence thérapeutique d'une bonne respiration sur nombre d'affections courantes : constipation, maladies du foie, troubles nerveux, intoxications, hypertension, insuffisance hépatique, surmenage (intellectuel, physique et sexuel), erreurs alimentaires, asthénie, neurasthénie, arthritisme, rhumatisme chronique, etc…

Ensuite, après un très intéressant chapitre consacré à l'art de se reposer (car c'en est un !), l'auteur aborde les problèmes de la respiration chez l'enfant et donne de judicieux conseils pour l'éducation respiratoire de adolescents, aspect éducatif à part entière que trop de parents néglige De même, un chapitre consacré à la cinquantaine et à son hygiène pouri vous aider à mieux passer cette période physiologique délicate.

Quant à la dernière partie, elle est constituée d'une série commentée et illustrée de 10 mouvements de gymnastique respiratoire dont l'efficacité depuis longtemps été démontrée.

Voici donc un guide pratique qui vous aidera à atteindre cet idéal de vie que chacun devrait faire sien : « un esprit sain dans un corps sans » et par la simple connaissance d'une force trop méconnue que chacun porte soi : savoir respirer.

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 232
Éditeur : Seuil
Collection : La cité prochaine
Numéro(s) du livre : Non disponible
ISBN : Non disponible
Année d'impression : 1965
Poids : 230 gr

Prix : 7,99 $

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