J'apprends le yoga

Auteur : André Van Lysebeth

La pratique du yoga est réputée pour le bien-être qu'elle procure. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures dans toutes les phases, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.

Mal de dos, stress, nervosité ? Vous apprendrez comment mieux vivre en vous débarrassant de ces maux du monde moderne. Car le yoga, à la fois maîtrise et abandon, a une influence bénéfique sur le quotidien. Il agit en profondeur sur la santé et le mental, apportant la paix intérieure et une beauté visible : celle du rayonnement. Vous retrouverez le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.

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Numéro d'inventaire : 24394
Éditeur : J'ai Lu
Collection : Bien-être - Santé
Numéro(s) du livre : 7197
ISBN : 2-290-30266-X
Année d'impression : 2002
Poids : 290 gr

Prix : 7,99 $

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