Les énergies du stress Auteur :
Xavier Maniguet Les énergies du stress du quotidien aux conditions extrêmes. Le mauvais stress : comment le vaincre. Le bon stress : comment en profiter.
Xavier Maniguet analyse les mécanismes biochimiques, psysiques et psychologiques qui nous permettent de nous adapter aux événements les plus imprévisibles et les plus durs : Du surmenage au chômage, des angoisses des enfants à celles des parents, du harcèlement sexuel à la persécution fiscale, de la jungle au désert, de la prise d'otage à la torture, de la guerre au plaisir, du mariage au divorce… Xavier Maniguet évoque avec précision les stress auxquels nous pouvons être confrontés, ainsi que leurs remèdes spécifiques : les médicaments de pointe, les différents sports et les diverses activités physiques, les bienfaits de la curiosité et de la multiplicité d'expériences, le parti pris du plaisir et de la gastronomie, les meilleures méthodes de relaxation…
Le mauvais stress n'est pas une fatalité. Bien compris et bien utilisé, le stress peut être un extraordinaire générateur d'énergie positive et devenir un bon stress.
Médecin spécialiste des conditions extrême lieutenant colonel de réserve, pilote, plongeur et parachutiste, Xavier Maniguet est l'auteur de deux best-sellers internationaux,
Survivre et
Les Dents de la mort. Par sa triple formation technique, scientifique et pratique, il est donc parfaitement bien placé pour écrire l'ouvrage de référence sur le stress à l'usage du citadin, de l'homme d'action, du corps médical et des armées.
Non disponible > Plus d'information... 25267 Laffont Non disponible Non disponible 2-221-07303-7 1994 720 gr
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