Santé : Mode d'emploi Auteur :
Emrika Padus Vos émotions et votre santé - Des tests d'auto-évaluation
Nos émotions et notre caractère agissent sur notre santé, mais nous pouvons maintenir notre bien-être. Des études prouvent que les gens heureux sont en meilleure santé. Ils résistent mieux au stress, aux maladies cardio-vasculaires et aux ennuis gastro-intestinaux. Ils souffrent moins d'infections, de fatigue, d'allergies, d'arthrite et même de cancer.
Ce livre de référence, très bien documenté, sérieux mais accessible, aborde tous les thèmes de la santé. Il indique aussi bien l'effet de l'alimentation sur les fonctions ou les émotions comme le sommeil, la colère ou la mémoire, que l'impact du psychique sur le physique.
Vous y trouverez de l'information sur les éléments nutritifs qui modifient l'humeur et des conseils sur un mode de vie qui permet de briser le cycle du stress, d'augmenter votre résistance émotionnelle pour éviter des maux de dos, un « burn out » ou l'hypertension.
« Santé : Mode d'emploi » donne une foule de renseignements sur le rôle des vitamines et des sels minéraux. Grâce à de nombreux tests faciles, sous forme de questions-réponses, vous pourrez faire vous-même le point sur votre état. Un livre essentiel pour prévenir ou soigner malaises et maladies et rester maître de sa santé.
Emrika Padus - L'auteure est rédactrice en chef du réputé magazine de santé américain « Prevention » qui rejoint neuf millions de lecteurs chaque mois. Journaliste spécialisée en santé depuis dix-sept ans, Emrika Padus a, avec son équipe, consulté un nombre important d'articles médicaux et de recherches scientifiques des meilleures universités américaines. Elle en dégage les tendances nouvelles les plus reconnues pour garder un corps et un esprit sains.
Non disponible > Plus d'information... 21778 Varennes Non disponible Non disponible 2-9802425-3-5 1992 350 gr
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