Le stress dans votre vie Auteur :
Ken Powell Le stress nous affecte tous à différents degrés. Voici une nouvelle approche individuelle basée sur un programme personnel qui privilégie la relaxation et freine la montée du stress.
Ce livre nous présente le stress sous un angle nouveau. Il utilise les plus récents concepts d'analyse psychologique du stress et nous enseigne l'art de composer avec celui-ci. Cette approche nous propose différents exercices qui utilisent des méthodes particulières permettant à tous les lecteurs de faire ressortir les éléments stressants dans leur quotidien tout en proposant des moyens de contrer les circonstances qui les provoquent.
« Le stress dans votre vie » s'avère donc une méthode pour tenter de réduire le stress et nous permettre :
• d'identifier les stresseurs dans notre vie;
• de gérer le stress au travail;
• d'apprendre une technique de relaxation efficace;
• de libérer des énergies pour vivre une existence plus riche et pleine de créativité.
L'auteur, Ken Powell, est un consultant en relations humaines et en management. Il offre des services complets d'évaluation et de consultation par tests psychologiques reconnus en Europe et en Amérique et utilisés par de nombreuses grandes compagnies.
Non disponible > Plus d'information... 21784 Un monde différent Santé+ Non disponible 2-89225-163-X 1989 420 gr
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