Régimes - Arrêtons les inepties

Auteur : Susan Powter

Best-seller No 1 - New York Times - 2 millions d'exemplaires vendus aux États-Unis - Mangez plus et pesez moins.

Susan Powter a trente-six ans et vit à Dallas au Texas. En 1985, elle pesait 118 kilos; aujourd'hui, elle n'en pèse plus que 58 et absorbe pourtant de 3500 à 5000 calories par jour ! Ce livre, qui relate les étapes de son amaigrissement, a fait d'elle une star aux États-Unis.

Son programme - Comment oublier ses kilos et néanmoins les perdre en réapprenant à manger, à bouger et à respirer.

Ses mises en garde

- Pourquoi, dans 98 % des cas, les régimes finissent par échouer.

- Pourquoi l'obsession des basses calories se révèle inutile.

- Comment l'industrie de l'amincissement conditionne nos erreurs.

- En quoi les aliments « allégés » ne tiennent pas toujours leurs promesses.

Sa méthode

- Comment manger plus et peser moins.

- Les choix faciles à faire afin de changer de silhouette pour toujours.

- Les exercices à pratiquer, quels que soient votre poids et votre âge.

- Comment, en maigrissant, décupler vos forces et votre résistance cardiovasculaire.

Son arme secrète - La célèbre formule « antigraisse » qui a transformé son existence, avant de changer la vie de ses lecteurs !

Condition générale du livre : Non disponible   > Plus d'information...
Numéro d'inventaire : 10019
Éditeur : Quebecor
Collection : Non disponible
Numéro(s) du livre : 1078
ISBN : 2-7640-0078-2
Année d'impression : 1996
Poids : 540 gr

Prix : 7,99 $

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