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La cuisine naturelle, simple et tonique, utilise des ingrédients naturels — riches en éléments nutritifs nécessaires à votre équilibre.

Cette très large sélection de plus de 350 délicieuses recettes vous permettra de varier à l'infini vos menus, tout en étant sûres qu'ils apportent tout ce dont votre organisme a besoin : des fibres, des vitamines, des protéines, etc.,

sans oublier les protéines végétales, indispensables dans un menu végétarien.

En encadré, vous trouverez des conseils pratiques pour cuire, présenter… et même pour faire pousser des germes de soja.