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125 repas faciles pour débuter - Trousse de membre de luxe exclusive

À vos marques… Abonnez vos vieilles habitudes et sautez à pieds joints dans le nouveau programme PointPlus avec notre livre de recettes À vos marques, prêt, partez ! et ses 125 délicieuses recettes simples et faciles pour le déjeuner, le dîner, le souper et les collations.

Prêt… Découvrez les Aliments puissants Weight Watchers, bons pour vous, rassasiants et regorgeant de saveur, que contiennent des recettes classiques délectables comme les Crêpes farcies aux pommes et noix de Grenoble, le Sauté de crevettes et asperges et le Poulet croustillant cuit au four.

Repensez votre routine de restaurant ou de mets à emporter avec notre chapitre en prime proposant des plats italiens populaires comme la Lasagne bolognaise, des spécialités mexicaines comme les Chimichangas faciles ou des plats grecs comme les Brochettes d'agneau.Ce ne sont là que trois exemples de plats qui ont été allégés pour s'adapter à votre nouveau style de vie Weight Watchers !

Partez ! Finie l'indécision ! Le moment est venu de commencer un nouveau chapitre de votre vie. Feuilletez ce livre de recettes pour voir les 40 photos alléchantes qui sauront vous inspirer à préparer tous nos petits plats santé. Arrêtez de lire et commencez à cuisiner !

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Basée sur le plan d'attaque plus. Avec 16 pages couleurs

Grâce aux 300 magnifiques recettes de monde entier avec Weight Watchers, vous pouvez enfin vous régaler de couscous, de tourtière, de risotto, de cassoulet ou de sukiyaki sans jamais prendre de poids.

Ce livre à saveur internationale vous donne la chance de déguster des plats succulents et exotiques qui vous permettront de maigrir, tout en vous offrant une incroyable variété de fruits, de légumes, d'épices, de fromages, de viandes, de fruits de mer et de desserts des quatre coins du monde.

Sans même quitter votre cuisine, vous pouvez vous laisser tenter dès maintenant par les menus complets de 40 pays — dont la Chine, l'Italie, la France, l'Allemagne et le Japon — qui vous sont proposés dans cet ouvrage.

Cuisine du monde entier avec Weight Watchers : pour une aventure culinaire internationale et diététique qui vous permettra de perdre du poids sans vous priver !

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Au-delà de 250 recettes basées sur le plus récent programme Weight Watchers

Un plat ne se prépare pas tout seul, pas plus qu'un livre de cuit/ sine ne s'écrit tout seul. Tous deux nécessitent des mains aussi efficaces qu'expérimentées. Weight Watchers International a la chance d'avoir ces mains magiques à sa disposition. Elles appartiennent à notre service littéraire et nous remercions ici la directrice générale, Eileen Pregosin, pour ses remarquables qualités d'administratrice.

Dans notre cuisine-laboratoire bourdonnante d'activité, une équipe de chefs cuisiniers a oeuvré sans relâche pour mettre au point et essayer plus de 250 recettes, ainsi que pour réaliser la présentation alléchante des plats illustrés par de superbes photographies. Nos remerciements teintés d'admiration s'adressent à nos chefs Nina Procaccini, Susan Astre, Christy Foley-McHale et Judi Rettmer, ainsi qu'à Jacqueline Hines qui les a assistées.

Les recettes ne sont pas seulement appelées à devenir des plats succulents, mais elles doivent aussi être rédigées dans un vocabulaire facile à comprendre et qui met en appétit. Nous remercions notre équipe de rédaction pour ses efforts soutenus et, en particulier, Patricia Barnett, Isabel Fleisher, Elizabeth Resnick-Healy, Melonie Rothman et April Rozea, qui ont fait les recherches, édité et vérifié le manuscrit original un nombre incalculable de fois sous la supervision éclairée de Nancy Biordi.

Et pour finir, nous n'oublierons pas de remercier Barbara Warmflash, directrice générale du département Produits et licences, qui a si bien réglé tous les détails entourant la sortie de ce livre de nos cuisines pour l'amener jusque sur votre table.

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179 recettes savoureuses pour mieux vivre votre programme minceur

Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger : tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers. C'est le fil conducteur de cet ouvrage, qui vous accompagne à chaque étape avec :

• 179 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, très légères, plats uniques, préparations à base de légumes, repas d'exception (menu d'anniversaire, du Nouvel An ou entre amis) et les recettes « incontournables » qui ont fait le succès de ce régime;
• des menus pour quatre semaines de repas à 18 points »;
• des astuces, tours de main et conseils pour organiser les repas, agrémenter les plats, réaliser crèmes et sauces légères, etc.

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Plus de 200 délicieuses idées-repas pour la famille

Le poulet est délicieux, polyvalent, abordable et tout le monde en raffole. Dans les pages du livre « Le poulet, on adore !  », vous trouverez une foule de savoureuses et saines recettes de poulet pour vous régaler ainsi que votre famille.

Que vous suiviez l'option Alibase ou l'option Flex, il y a une recette de poulet pour vous.

• Hors-d'oeuvre et bouchées légères appétissants
• Salades de poulet
• Soupes et ragoûts consistants
• Rôtis et casseroles
• Poulet grillé
• Soupers de poulet dans la mijoteuse

De plus, pour des repas super rapides à préparer, consultez le chapitre « Plats principaux express prêts en 15 minutes  ». Allez-y ! Savourez ces recettes et découvrez pourquoi Le poulet, on adore !

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Plus de 300 nouvelles recettes basées sur le Programme Souple et Rapide

Les Menus minute Weight Watchers, vous offrent des recettes rapides, succulentes et satisfaisantes pour toute la famille. Il contient plus de 300 recettes qui peuvent être prêtes en 30 minutes ou moins, dont 100 recettes pour le four à micro-ondes. Ainsi, si vous souhaitez préparer un repas ou une collation en un temps record, allez chercher votre inspiration dans les pages de ce livre. Toutes les recettes sont conçues par Weight Watchers : elles sont très nutritives sans compromettre pour autant vos efforts pour perdre du poids.

Super-rapide et super-facile sont devenus les mots clés de notre vie des années 90. Weight Watchers l'a très bien compris.

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Plus de 300 nouvelles recettes basées sur le Programme Souple et Rapide

Les Menus minute Weight Watchers, vous offrent des recettes rapides, succulentes et satisfaisantes pour toute la famille. Il contient plus de 300 recettes qui peuvent être prêtes en 30 minutes ou moins, dont 100 recettes pour le four à micro-ondes. Ainsi, si vous souhaitez préparer un repas ou une collation en un temps record, allez chercher votre inspiration dans les pages de ce livre. Toutes les recettes sont conçues par Weight Watchers : elles sont très nutritives sans compromettre pour autant vos efforts pour perdre du poids.

Super-rapide et super-facile sont devenus les mots clés de notre vie des années 90. Weight Watchers l'a très bien compris.

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Weight Watchers France fête trente ans de succès.

Weight Watchers France fête trente ans de succès.

Ce succès, Weight Watchers le doit à sa méthode, qui repose sur trois points forts : les modifications du comportement alimentaire, l'incitation à l'exercice physique et l'accompagnement psychologique, en s'adaptant toujours aux progrès de la recherche en nutrition et aux nouveaux comportements alimentaires.

Pour retrouver bien-être et minceur, ce livre vous aide à cerner votre motivation, puis propose une série d'exercices de gymnastique douce destinés à redessiner votre silhouette et 150 recettes réparties en 10 chapitres (nouvelle cuisine, recettes rapides, à petit prix, raffinées…), avec des exemples de menus par saison.

Le dernier chapitre est entièrement consacré aux recettes « spéciales 30 ans », qui ont fait le succès du programme au fil des années.