Auteur : Barbara Mackoff

Livre à reliure cartonnée refaite.

Plus de 100 techniques pour oublier le bureau.

Le travail peut devenir sournoisement l'une des pires menaces à la vie privée et aux relations intimes. Pour éviter ce danger, il ne suffit malheureusement pas de s'en rendre compte : il faut trouver des moyens concrets pour s'en sortir lorsqu'on se sent pris dans la routine du travail.

Ce livre présente plus de 100 techniques efficaces pour oublier le bureau. Ce choix varié vous permettra sûrement d'en trouver plusieurs qui correspondent à votre personnalité.

Vous y apprendrez :
• comment utiliser l'exercice pour vous détendre;
• comment employer l'humour pour dédramatiser vos soucis;
• comment liquider vos émotions pour vous retrouver frais et dispos;
• comment séparer et équilibrer votre travail et votre vie privée.

Si vous voulez recharger vos énergies à la fin d'une journée épuisante, si vous voulez demeurer vous-même et rester de compagnie agréable après le travail, ce livre est pour vous !