Auteur : Felicitas Holdau

Plus de 100 recettes faciles. Les astuces basses-calories. Des exercices dynamiques pour le corps et l'esprit.

Plaisir, bien-être, détente, les meilleurs recettes : le secret de beauté des jolies femmes, une alimentation bien pensée. Des plats énergétiques et des desserts savoureux à consommer sans se culpabiliser.

Légères mais délicieuses : des recettes avec très peu de matières grasses mais beaucoup de saveur. Le plus : des aliments utiles remplacent le fastidieux comptage des calories !

Une stratégie anti-stress pour le coprs et l'esprit : une oasis de calme dans l'océan du stress quotidien. Déconnectez et respirez. Quelques secondes de vacances à prendre à toute heure.