Auteur : Jean-Claude Houdret

Bien dormir sans se droguer avec les médecines douces et des méthodes naturelles.

Vous avez des insomnies à répétitions ou vous souffrez de nuits peu réparatrices ? Vous vous réveillez en pleine nuit ou vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Bien dormir sans se droguer vous donne des remèdes simples et naturels pour retrouver un sommeil sans nuages sans tomber dans l'engrenage des somnifères :

• Homéopathie, phytothérapie, aromathérapie et oligothérapie vous aideront à apprivoiser votre sommeil : des modes d'emploi détaillés et des solutions variées, parmi lesquelles vous êtes sûr de trouver celle qui correspond le mieux à votre cas, vous sont proposés pour vous guider.
• Bénéficiez des conseils d'un médecin phytothérapeute reconnu qui, au cas par cas, vous donne les clefs d'un endormissement rapide et d'un sommeil retrouvé.

Un guide pratique dans lequel le Dr Jean-Claude Houdret vous offre des réponses personnalisées pour bien dormir sans se droguer.

Le Dr Jean-Claude Houdret est docteur en médecine, homéopathe, phytothérapeute et nutritionniste. Il est l'auteur de nombreux ouvrages traitant des médecines naturelles et de leurs applications dont Bien se soigner par homéopathie, Bien se soigner par les plantes et Le meilleur des régimes avec Karl Lagerfeld. Il a par ailleurs enseigné à l'Université de Paris-XIII pendant plus de 20 ans.