Auteur : Isabelle Huot - Josée Lavigueur - Guy Bourgeois

Alimentation, exercice et motivation pour atteindre votre poids santé.

Le programme infaillible pour perdre du poids : huit semaines pour changer votre vie !

Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose des recettes simples et délicieuses ainsi que des menus à 1 200, à 1 500 ou à 1 800 calories par jour qui ne vous laisseront pas sur votre appétit ! Josée Lavigueur vous présente un programme d'entraînement complet et le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous offre ses astuces gagnantes pour garder le cap sur votre objectif. Kilo Cardio, c'est huit semaines de menus complets, de conseils nutritionnels, de recommandations sur l'activité physique et de trucs pratiques au vous mèneront tout droit vers votre poids santé !

Isabelle Huot est une diététiste professionnelle titulaire d'un doctorat en nutrition. Propriétaire de cinq cliniques de nutrition et de perte de poids, elle est une collaboratrice appréciée de plusieurs médias. Elle a récemment lancé la gamme de prêt-à-manger minceur Kilo Solution.

Josée Lavigueur est éducatrice certifiée en conditionnement physique et porte-parole d'Énergie Cardio. Elle enseigne plusieurs cours chaque semaine, en plus d'être très présente dans les médias, par exemple à l'émission Salut-Bonjour ! ou elle tient une chronique depuis maintenant 15 ans.

Guy Bourgeois est motivateur, formateur, conférencier et chroniqueur depuis une vingtaine d'années. Il donne plus de 200 conférences par année et dirige une agence de conférenciers.