Auteur : Colette Lefort

Faire un régime sans renoncer au plaisir de manger : un guide personalisé.

Combien de régimes contraignants où l'on reprend immédiatement les kilos perdus ! Que de fausses solutions miracles !…

Manger, c'est bon !

Doit-on vraiment, pour maigrir, renoncer aux plaisirs de la table, à la joie de vivre ?

Maigrir aisément, c'est avant tout découvrir son moi alimentaire.

Ce livre n'est pas un inventaire des régimes possibles mais un véritable guide de minceur personnalisé.

Pour trouver son poids idéal, préserver sa santé, son dynamisme et sa jeunesse.

Colette Lefort, lauréate de l'Académie des sciences, elle se consacre depuis plus de trente ans à la diététique des bien-portants. Fondatrice d'une grande marque de produits diététiques, elle a créé

une rubrique spécialisée dans Elle, a animé des chroniques à la radio et à la télévision et écrit de nombreux livres.