Auteur : Collectif

Les soins du dos, des os et des muscles pour le bien-être général et pour vaincre la douleur.

a plupart des gens, à

L un moment ou un autre, souffriront de maux de dos, de douleurs musculaires ou

articulaires. Cependant, ces problèmes corporels peuvent être vaincus et contrôlés, tout au moins lorsqu'on connaît bien son corps. Être attentif à sa posture et appliquer de petits ajustements au quotidien dans notre façon de conduire, de manger et de faire de l'exercice, apportera certainement de meilleures chances d'avoir un corps en santé, libre de douleur et de désagrément.

Vous découvrirez dans mon compagnon du dos, des os et des muscles :

• une explication détaillée sur le fonctionnement du dos, des os, des muscles et des articulations;
• des informations utiles sur les malaises et les blessures les plus communes et le moment où on doit faire appel à l'aide d'un professionnel;
• des suggestions sur les exercices et les traitements les plus efficaces, ainsi que sur les thérapies alternatives;
• des conseils sur l'alimentation et le style de vie qui vous permettront de demeurer flexible et en santé;
• des explications concises sur les effets du vieillissement sur le corps et des trucs pour rester jeune et en forme le plus longtemps possible.