Auteur : Lucile Martin Bordeleau

Ce livre de conseils simples et pratiques aidera celles et ceux qui veulent connaître et manger selon les bonnes combinaisons alimentaires; car il ne suffit pas seulement de se nourrir d'aliments dits « naturels » pour avoir une santé parfaite. De bons aliments mal combinés, mal agencés, peuvent apporter au contraire des problèmes plus ou moins graves.

Tout en donnant quelques recettes, ce livre apprend avant tout le pourquoi des choses. De cette manière, vous saurez d'où viennent vos malaises et vous pourrez y remédier.

Ce livre en est un de vulgarisation. C'est un résumé de beaucoup de recherches et de mises en applications.