Auteur : Collectif

Description de plus de 50 maux et malaises • Causes et symptômes • Traitement doux et efficaces

Cet ouvrage propose des solutions de rechange à tous ceux qui, satisfaits ou non des remèdes offerts par la médecine traditionnelle, désirent mieux connaître les différentes approches que préconisent des médecines plus douces. Le livre détaille une cinquantaine de maux et malaises communs, auxquels cinq thérapeutes répondent, tour à tour, en proposant des traitements découlant de leur discipline respective. Le lecteur s'initiera donc aux bienfaits de…

• L'aromathérapie
• L'homéothérapie
• La massothérapie
• La naturothérapie
• La kinésithérapie

Ainsi, en plus d'acquérir une meilleure connaissance des causes et symptômes liés à divers problèmes de santé, le lecteur découvrira qu'il existe souvent bien plus d'une manière d'y remédier !

Le livre comporte aussi une liste de bonnes adresses qui permettra au lecteur d'aller plus loin en identifiant des associations, des produits et des praticiens qui seront à même, au besoin, de lui venir en aide.

Auteur : Collaboration

Plus de 20 nouveaux test : quotient émotionnel, optimisme, amitié, stress, conscience sociale.

Êtes-vous aux commandes de votre destin ? Savez-vous trouver les bons arguments lors d'une dispute ? Et jusqu'où iriez-vous pour 10 millions de dollars ? On croit bien se connaître, mais donner une réponse à de telles questions n'est pas toujours aussi simple qu'on pourrait le croire. Les diverses mises en situation proposées ici vous amèneront à sonder votre âme et révéleront peut-être des facettes inconnues de votre personnalité. Cette nouvelle mouture de tests à la fois amusants et profonds vous aidera à mieux vous connaître.

Auteur : Collaboration

Yoga - Pilates - Tai-chi - Marche - Qi-gong et plus…



« Un esprit sain dans un corps sain », dit justement l'adage. Cela nous semble d'autant plus évident de nos jours, quand on considère le tourbillon de la vie moderne : le bien-être du corps et de l'esprit ne nous ont peut-être jamais semblé aussi intimement liés.

Partant du constat qu'un physique sain favorise concentration et tranquillité d'esprit, mais aussi qu'un état de détente rnentale entraîne des sensations physiques de bien-être, cet ouvrage considère la santé du corps et de l'esprit du même angle.

En accordant plus d'importance au simple fait de respirer, à la posture et au type d'activité physique que l'on choisit de pratiquer, ce petit guide essentiel veut vous remettre sur le chemin du mieux-être physique et spirituel.

• Abondemment illustré, le guide propose de nombreux exercices et programmes pour débutants.
• Découvrez des méthodes de relaxation millénaires qui ont fait leurs preuves, ainsi que des approches modernes qui visent le bien-être au quotidien :
• L'art de respirer
• Le Yoga
• La Relaxation rnusculaire progressive (RMP)
• La méthode Pilates
• Le Qi-gong
• La marche
• Le Lai-chi-chuan.

Un petit livre qui vous veut du bien.

Auteur : Non disponible

• Itinéraires routiers
• Promenades urbaines
• Parcs et sites naturels
• Lieux historiques

Durant la belle saison, quoi de plus agréable que de s'évader sur les belles routes du Québec ou de flâner dans les beaux quartiers de ses villes et villages ? Voilà ce que propose ce guide à l'aide d'une vingtaine de circuits à parcourir en voiture, à pied, à vélo, bref, à votre gré ! Tout au long du chemin, il vous indiquera les attraits à ne pas manquer et vous fera découvrir des sites méconnus à l'atmosphère envoûtante, des jardins aménagés hors des sentiers battus, des artisans aussi agiles qu'accueillants, des lieux qui racontent une page d'histoire oubliée, des chocolatiers au savoir-faire unique, et bien plus encore !

Entre autres enchantements, il vous révélera les secrets…

• du mont Royal, de la Beauce ou du pays de Gilles Vigneault;
• des forts historiques du Richelieu;
• des merveilleux sites naturels de l'île d'Anticosti et de la Gaspésie;
• des environs du mystérieux lac Pohénégamook;
• des rues animées de Baie-Saint-Paul;
• du majestueux fjord du Saguenay.

Agrémenté de nombreuses illustrations et de cartes géographiques précises, Escapades et douces flâneries au Québec sera votre boîte à outils pour fabriquer vos excursions en famille, vos promenades du week-end ou vos vacances estivales.

Auteur : Collaboration

L'indispensable de la culture générale.

Quelles sont les capitales des pays du monde, leurs monnaies ? Quels sont les vainqueurs du Tour de France depuis sa création ? Comment appelle-t-on les habitants des différentes villes de France ? Quelles sont les différentes médecines douces ? Comment marier mets et vins ? Comment reconnaît-on un arbre à la forme de ses feuilles ?…

À toutes ces questions parmi des centaines d'autres, cet ouvrage, enrichi d'illustrations explicatives, répond de façon claire et concise. Des milliers d'informations théoriques et pratiques dans un formidable condensé du savoir indispensable.