Auteur : Miriam Stoppard

Le guide complet pour gérer votre vie et conserver votre bien-être physique et psychologique.

Le premier guide complet et illustré sur la ménopause, avec des informations pratiques données par une experte de la santé féminine.

Il explique en termes clairs et informatifs, appuyés sur plus de 200 illustrations, ce qui se produit dans le corps pendant la ménopause, et pourquoi.

Il analyse les thérapies possibles, hormonales et naturelles, et détaille la façon dont elles peuvent être adaptées aux besoins de chacune.

Il passe en revue tous les troubles ménopausiques et explique comment les combattre.

Il indique les habitudes alimentaires et hygiéniques ainsi que les stratégies psychologiques qui vous apporteront une meilleure santé et plus de bien-être.

Il donne à chaque femme le pouvoir de prendre en charge son corps et sa vie : sport, thérapie hormonale de substitution, thérapie complémentaire.