Auteur : Pema Chödrön

Pour éviter le mal de mer, on recommande souvent d'essayer d'accompagner les mouvements du navire plutôt que de tenter de s'y opposer. Dans ce livre, Pema Chödrön nous enseigne la même chose en ce qui concerne la vie : pour rester serein dans un monde dont nous ne pouvons maîtriser les aléas, il convient de savoir les accepter pour évoluer à leur gré. Telle est, selon cette nonne bouddhiste américaine, une des clés du bien-être. Et son enseignement, réputé pour sa clarté et son pragmatisme, va bien au-delà de cette métaphore. Sont rassemblés dans cet ouvrage cent huit courts textes extraits de son oeuvre qui permettent d'en comprendre aisément le sens et la portée. Chapitre après chapitre, chacun peut alors s'engager lui aussi, à son rythme, sur la voie de la sagesse et de la sérénité.

Auteur : Pema Chödrön

Quand tout s'effondre.

Quand tout s'effondre, quand le sol semble s'effriter sous nos pieds et que l'on se sent totalement déstabilisé, Pema Chödrön nous invite à ne pas fuir et à ne pas se voiler les yeux. Elle nous conseille au contraire de vivre quoi qu'il nous en coûte ces instants précieux, car ils sont une chance de changer d'attitude et de regard. En osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrirons dans l'épreuve un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne pourront plus remettre en cause.

Dans ce livre simple et profondément positif, Pema Chödrön nous propose des méthodes concrètes pour inverser nos schémas négatifs et surmonter les doutes et les crises.

« Ce livre est un trésor de sagesse pour surmonter les épreuves.  » L'âme et le cœur

« Pour mieux utiliser les émotions douloureuses.  » Psychologies Magazine

Auteur : Pema Chödrön

Dire oui à la vie, se réconcilier avec soi-même et le monde.

Pema Chödrön délivre ici un enseignement dont la simplicité parle au coeur d'une façon très directe. Elle invite chacun de nous à la mise en pratique d'une réconciliation intérieure quotidienne. Sous le prétexte de « changer », nombreux sont ceux, en effet, qui entretiennent à leur insu une guerre intérieure subtile avec eux-mêmes. Ce livre réapprend à tout homme en quête de vérité, quelle que soit la voie spirituelle choisie, à dire oui à la vie, dans la joie, en se liant d'amitié avec soi-même.

« (…) une moniale américaine développe en termes accessibles au mode de pensée occidental les principes clés de la philosophie bouddhiste. » Psychologies

« Un livre à recommander à tous les lecteurs engagés dans une quête intérieure. » A. S. — Nouvelles Clés

EN RUPTURE D'INVENTAIRE : NE PEUT ÊTRE COMMANDÉ !

Auteur : Pema Chödrön

Trouver son propre chemin spirituel.

Pema Chödrön commente ici un texte fondamental du bouddhisme. Ce document exceptionnel, considéré comme le « texte racine sur les sept points de l'entraînement de l'esprit » de Chekawa Yeshé Dorjé, contient 59 préceptes invitant à 59 attitudes qui permettent d'éveiller le coeur devant les difficultés du quotidien.

« Médite toujours sur tout ce qui t'exaspère, Ne fais pas de la douleur d'autrui le matériau de ton bonheur, Ne sois pas si prévisible… » : tels sont les conseils de ce texte millénaire.

Ainsi la Voie n'est ni « ailleurs » ni «  demain  », encore moins «  quand nous aurons changé ». Elle commence ici et maintenant, là où nous nous trouvons, dans l'état intérieur qui est le nôtre. Pema Chödrön nous transmet des conseils simples, accessibles à tous et étonnamment modernes.

EN RUPTURE D'INVENTAIRE : NE PEUT ÊTRE COMMANDÉ !

Auteur : Pema Chödrön

La peur gouverne souvent nos vies. Face aux autres, à l'inconnu, au changement, nous nous réfugions alors derrière un rempart de fausses certitudes, d'a priori, qui, loin de nous protéger, nous rend plus amers et craintifs encore.

S'appuyant sur le tonglen (discipline consistant à absorber ce qui est négatif pour le restituer en positif) et sur des méthodes pratiques comme la méditation, Pema Chödrön nous enseigne la voie bouddhiste pour devenir un guerrier compatissant aussi impitoyable avec ses peurs que bon avec les êtres.

Sans occulter les nombreux écueils qui jalonnent cet apprentissage, elle nous montre comment identifier nos angoisses, les surmonter et les utiliser pour enfin nous ouvrir au inonde et vivre dans la sérénité.

Auteur : Pema Chödrön

Un point de vue boudhiste.

La colère est mauvaise conseillère, dit-on. Pour Pema Chödrön, nonne bouddhiste américaine, c'est même la raison première de tout conflit. Que ce soit à la maison, au travail ou jusque dans les guerres entre nations, nous répondons à l'agression par l'agression, alors même que nous aspirons par ailleurs à la paix et au bonheur. Pour résoudre ce paradoxe et briser cette logique destructrice, Pema Chödrön offre de précieux conseils, d'inspiration bouddhiste mais applicables par tous. Car en cultivant notre patience et notre capacité de discernement, nous pouvons semer les graines de la paix en chacun de nous pour qu'elles germent tout autour de nous.

Auteur : Pema Chödrön

S'ouvrir aux autres relève souvent des bonnes intentions : nous avons tous des a priori, des réticences qui nous bloquent au dernier moment. Pourtant, si l'on veut véritablement se transformer en profondeur, il faut surmonter ces obstacles.

Le tonglen, pratique de méditation bouddhiste, apprend à absorber ce qui est négatif pour le restituer sous forme positive, permet de dépasser nos peurs et de développer notre capacité d'acceptation des événements extérieurs.

Dans cet ouvrage, Pema Chödrön détaille de façon très concrète et accessible cette discipline. Une méthode qui pourra intéresser non seulement les bouddhistes, mais aussi tous ceux, croyants ou non, qui recherchent une aide dans leur pratique de la méditation.

EN RUPTURE D'INVENTAIRE : NE PEUT ÊTRE COMMANDÉ !